KANGOO DANCE

Kangoo Dance™ 是一項安全、充滿活力、有趣且激勵人心的有氧運動項目，適合所有年齡和健身水平，並伴隨著音樂進行教學。這個項目實用性強，可以教導參與者有效的跳躍技巧，以增強樂趣，同時防止因生物機械壓力而受傷。它比任何其他流行的團體健身項目都具有更多好處，因為與穿著傳統鞋子進行的傳統有氧運動相比，Kangoo Jumps 回彈鞋可以充當減震器以減少衝擊

此項目實用性強，教導參與者有效的跳躍技巧，以提高核心穩定性，增強肌肉力量和提高心肺耐力。

基本動作很容易遵循，但可以根據學生的健康程度增加複雜性和強度，甚至可以滿足那些以前有關節損傷的人的需求。