4D PRO BUNGEE

4D PRO Bungee 是一種體重吊索訓練，學員懸掛在天花板上，使用4D PRO ReAction 訓練器（由著名奧運會運動員健身教練Gharavi 博士開發），該訓練器由鬆緊帶和手柄組成，以最大限度地減少對關節的影響。

該計劃的重點是幫助學生利用自己的體重來訓練他們的肌肉，使他們能夠更快地獨立地移動 – 要求他們調動每一塊可用的肌肉來在每次彈跳時保持穩定。

練習從六個基本動作開始，這些動作是 100 多個高級階段練習的基礎。初學者可以從柔和、靈活的動作開始，然後逐漸練習更複雜、更強大的動作。