YOGA NEW CLASS

SURFSET®旨在擺脫傳統的靜態鍛煉，以新的方式挑戰您的身體。衝浪板上的每項運動都旨在鍛鍊您的核心和穩定肌群，並刺激身體系統，從內到外帶來真正的變化。

健美選手的外表已經過時，精瘦的衝浪者體格才是時尚。我們從真實的衝浪運動中汲取靈感，設計出鍛鍊平衡、核心肌力、穩定性、敏捷性、有氧調節、肌力、精瘦肌肉和協調性的訓練課程。 SURFSET® 課程旨在實現最佳的脂肪燃燒、肌肉鍛鍊和改善平衡。